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훅(Hook) 기초부터 실전까지 — KO를 만드는 펀치를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 자세, 강도 조절, 보호장비와 안전 확인 포인트까지 함께 봅니다.

위빙(Weaving) — 훅을 피하면서 반격하는 기술를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.

3타 콤비네이션 5가지 — 잽-스트레이트-훅부터를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.

복싱 레벨체인지의 뜻, 바디 훅과 연결하는 법, 초보자가 자주 놓치는 연습 포인트를 쉽게 정리했습니다.