복서의 체력 훈련 루틴 — 주간 프로그램
복서의 체력 훈련 루틴 — 주간 프로그램를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.
[카테고리:] 중흥복싱클럽 이야기
광주 중흥복싱클럽 이야기입니다. 체육관 소식, 훈련 분위기, 회원들이 자주 묻는 복싱 고민을 홍관장의 실제 지도 경험을 바탕으로 정리합니다.
페인트(Feint) — 가짜 동작으로 상대를 속이는 법
페인트(Feint) — 가짜 동작으로 상대를 속이는 법를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.
스위치 히팅 — 좌우 스탠스 전환 기술
스위치 히팅 — 좌우 스탠스 전환 기술를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.
카운터 펀처(Counter-Puncher) — 상대 실수를 기다리는 기술
카운터 펀처(Counter-Puncher) — 상대 실수를 기다리는 기술를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.
아웃복서(Out-Boxer) 전략 — 거리 조절의 예술
아웃복서(Out-Boxer) 전략 — 거리 조절의 예술를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.
인파이터(In-Fighter) 전략 — 접근전 마스터
인파이터(In-Fighter) 전략 — 접근전 마스터를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 자세, 강도 조절, 보호장비와 안전 확인 포인트까지 함께 봅니다.
링 제너럴십(Ring Generalship) — 링을 지배하는 기술
링 제너럴십(Ring Generalship) — 링을 지배하는 기술를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 자세, 강도 조절, 보호장비와 안전 확인 포인트까지 함께 봅니다.
펀치력(파워) 키우는 과학적 방법
펀치력(파워) 키우는 과학적 방법를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 자세, 강도 조절, 보호장비와 안전 확인 포인트까지 함께 봅니다.
펀치 스피드 올리는 5가지 훈련법
펀치 스피드 올리는 5가지 훈련법를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 자세, 강도 조절, 보호장비와 안전 확인 포인트까지 함께 봅니다.
더블 잽 — 잽 하나로는 부족할 때
더블 잽 — 잽 하나로는 부족할 때를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.
피봇(Pivot) — 각도를 만드는 발기술
피봇(Pivot) — 각도를 만드는 발기술를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.
스파링에서 자신만의 스타일 찾기
스파링에서 자신만의 스타일 찾기를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 자세, 강도 조절, 보호장비와 안전 확인 포인트까지 함께 봅니다.