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중흥복싱클럽 태그입니다. 광주 북구 서방로 34, 3층 체육관 소식과 실제 지도 경험을 바탕으로 한 복싱 훈련 글을 모았습니다.

복싱을 위한 코어 운동 10가지 대표 이미지 - 중흥복싱클럽

복싱을 위한 코어 운동 10가지

복싱을 위한 코어 운동 10가지를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 무리하지 않고 체력과 기본기를 같이 올리는 훈련 기준을 설명합니다.

복서의 체력 훈련 루틴 — 주간 프로그램 대표 이미지 - 중흥복싱클럽

복서의 체력 훈련 루틴 — 주간 프로그램

복서의 체력 훈련 루틴 — 주간 프로그램를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.

스위치 히팅 — 좌우 스탠스 전환 기술 대표 이미지 - 중흥복싱클럽

스위치 히팅 — 좌우 스탠스 전환 기술

스위치 히팅 — 좌우 스탠스 전환 기술를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.

아웃복서(Out-Boxer) 전략 — 거리 조절의 예술 대표 이미지 - 중흥복싱클럽

아웃복서(Out-Boxer) 전략 — 거리 조절의 예술

아웃복서(Out-Boxer) 전략 — 거리 조절의 예술를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.