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중흥복싱클럽 태그입니다. 광주 북구 서방로 34, 3층 체육관 소식과 실제 지도 경험을 바탕으로 한 복싱 훈련 글을 모았습니다.

복싱 줄넘기 — 복서들이 매일 하는 이유와 방법

2026년 4월 2일

복싱 줄넘기 — 복서들이 매일 하는 이유와 방법를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.

2026년 4월 2일

복싱 준비운동 루틴 — 부상 없이 시작하는 15분를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 무리하지 않고 체력과 기본기를 같이 올리는 훈련 기준을 설명합니다.

2026년 4월 2일

복싱 기본 룰 — 아마추어 vs 프로 차이점를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.

2026년 4월 2일

복싱 글러브 선택 가이드 — 온스별 용도와 추천를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 자세, 강도 조절, 보호장비와 안전 확인 포인트까지 함께 봅니다.

2026년 4월 2일

복싱 밴디지(핸드랩) 감는 법 — 손 부상 예방 필수를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자가 고를 때 볼 용도, 착용감, 훈련 상황별 선택 기준을 설명합니다.

2026년 4월 2일

복싱 호흡법 — 3라운드를 버티는 비밀를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.

2026년 4월 2일

복싱 가드(Guard) 자세 — 올바른 방어의 시작를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.

2026년 4월 2일

복싱 풋워크(Footwork) 기초 — 발이 주먹보다 중요한 이유를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.

2026년 4월 2일

원투(1-2) 콤비네이션 — 복싱 첫날부터 배우는 기본기를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.

2026년 4월 2일

어퍼컷(Uppercut) 완벽 가이드 — 근접전의 핵심 무기를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.

2026년 4월 2일

훅(Hook) 기초부터 실전까지 — KO를 만드는 펀치를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 자세, 강도 조절, 보호장비와 안전 확인 포인트까지 함께 봅니다.

2026년 4월 2일

스트레이트(Straight) 제대로 치는 법 — 파워의 원천를 중흥복싱클럽 기준으로 정리했습니다. 초보자도 체육관에서 바로 확인할 수 있는 자세와 훈련 포인트를 설명합니다.